Les plaques de poids en caoutchouc sont couramment utilisées dans divers environnements de fitness, notamment les gymnases à domicile, les centres de fitness commerciaux et les studios d'entraînement, pour améliorer les routines d'haltérophilie et de musculation.Le revêtement en caoutchouc protège non seulement les sols contre les dommages potentiels, mais offre également une excellente adhérence et une réduction du bruit pendant les exercices, ce qui les rend adaptés pour :
Entraînements avec haltères et haltères : des plaques de poids en caoutchouc sont souvent chargées sur des haltères et des haltères pour des exercices comme les squats, les soulevés de terre, les développé couchés et les levages aériens, offrant une résistance réglable et une adhérence améliorée.
Protection du sol : le revêtement en caoutchouc minimise l'impact lors du placement des poids sur le sol, réduisant ainsi le risque d'endommager à la fois les poids et la surface du sol.
Entraînement fonctionnel : des plaques de poids en caoutchouc sont utilisées dans les entraînements fonctionnels, impliquant des mouvements qui simulent les activités quotidiennes, aidant ainsi à développer la force et la coordination globales.
Entraînement en circuit : lors d'un entraînement en circuit de haute intensité, les plaques de poids en caoutchouc contribuent à des changements de poids rapides et à des entraînements efficaces en permettant aux utilisateurs d'échanger facilement les plaques.
Cours de fitness en groupe : les disques de poids en caoutchouc sont populaires dans les cours de fitness en groupe, tels que le body pump ou l'entraînement en circuit, où les participants effectuent des exercices avec de la musique et les conseils d'instructeurs.
