Plaque de poids en caoutchouc OK2005

1. Entraînements fonctionnels : les plaques de poids en caoutchouc sont utilisées dans les routines de fitness fonctionnelles qui impliquent des mouvements dynamiques et des exercices variés.

2. Entraînement CrossFit : Ils sont privilégiés dans les entraînements CrossFit qui mettent l’accent sur des mouvements fonctionnels de haute intensité et variés.

3. Rééducation : l'effet d'amortissement des plaques de poids en caoutchouc peut être bénéfique pour les patients subissant une thérapie physique ou une rééducation.

4. Surcharge progressive : comme les autres plaques de poids, les plaques de poids en caoutchouc sont utilisées pour augmenter progressivement la résistance pour la croissance musculaire et les gains de force.

5. Exercice de groupe : des plaques de poids en caoutchouc sont souvent intégrées aux cours de fitness en groupe pour une expérience d'entraînement complète et engageante.