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OK9136C
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Équilibre musculaire amélioré : le développé couché est souvent associé à des exercices qui ciblent les muscles du dos, comme les rowings ou les tractions.Cela aide à maintenir l’équilibre musculaire entre l’avant et l’arrière du haut du corps, ce qui peut contribuer à améliorer la posture et à réduire le risque de déséquilibres musculaires et de blessures.
Avantages mentaux et émotionnels : les exercices d’haltérophilie, y compris le développé couché, peuvent avoir des effets positifs sur le bien-être mental et émotionnel.Le sentiment d’accomplissement et la confiance en soi accrue qui découlent du fait de progresser en force et d’atteindre des objectifs personnels peuvent contribuer à améliorer la santé mentale et le bien-être général.
Équilibre musculaire amélioré : le développé couché est souvent associé à des exercices qui ciblent les muscles du dos, comme les rowings ou les tractions.Cela aide à maintenir l’équilibre musculaire entre l’avant et l’arrière du haut du corps, ce qui peut contribuer à améliorer la posture et à réduire le risque de déséquilibres musculaires et de blessures.
Avantages mentaux et émotionnels : les exercices d’haltérophilie, y compris le développé couché, peuvent avoir des effets positifs sur le bien-être mental et émotionnel.Le sentiment d’accomplissement et la confiance en soi accrue qui découlent du fait de progresser en force et d’atteindre des objectifs personnels peuvent contribuer à améliorer la santé mentale et le bien-être général.
